薄毛になる要因とプロが教える育毛のポイントとは？
今日は朝から雨がしとしとと降っています。
一日中降り続くみたいですね...
まだこの時期の雨はちょっぴり肌寒いです。
実は僕は4月1日からダイエットをはじめており
毎朝ジョギングをしているんですが
さすがに今日は断念...
「雨だから走らなくていいんだ...」
という怠慢病が発動しちゃいました(苦笑)
まだまだダメですね！
あっ、いつもありがとうございます。
ヘアーサロンアクティブの『みっちぃ』こと三浦です(^^)
お気軽に『みっちぃ』
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さて、この前のお話のつづき
↑の記事【チェケラッチョハゲラッチョ斎藤さんの薄毛は遺伝なの!?】
で話しましたが...
薄毛の体質が遺伝する確立は25％
しかし、そこに入っている人が必ず薄毛になるわけでもなければ
他の75％の人が安心できるものではないと...
その対処法と遺伝以外の薄毛の要因とは何か？
ということでした。
まず、考えてほしいんですが...
髪の毛は身体の一部ですよね!?
『違う』という人がいたら手を上げてほしいんですが(笑)
みなさんは健康に気を遣っていると思います。
『最近血圧が上がっているんだよなぁ』
『ここのところ血糖値が心配』
『太ってきちゃって』
ほとんどの人は年に一度の健康診断を受けていると思います。
生活習慣病って言葉がありますが、不規則な生活を送ってしまうと
身体はそれに対処できなくなってしまい
様々な症状が出てくるわけです。
健康になるためには、規則正しい食生活を心がけて
適度な運動をして、しっかり睡眠をとって、ストレスを極力ためない。
こういった生活習慣を守れば、病気にはなりにくい体質になります。
こんなこと僕からいわれなくても
みんな知っていることです。
まさしく...これなんです。
はじめに『髪の毛も身体の一部』だといいましたが、生活習慣が不規則な人ほど薄毛になる傾向が強い！
こういわれているんですね。
もちろんタバコは『百害あって一利なし』なんていわれるくらい身体に悪いですが、当然ながら薄毛の要因を高めてしまいます。
過度な飲酒だって良くなくて、適度に嗜むほうがいいといわれています。
それから、僕たち理容師や美容師の専門分野であるヘアケアですね！！
特に髪の毛が生成される頭皮のケアは怠らないようにしてくださいね。
このブログでも、常々いっていますが
『たかがシャンプー、されどシャンプーです』
たとえば癌になる因子ってたくさんあるわけです。
遺伝であったり、飲酒や喫煙、生活習慣に放射線の影響...
“あのとき”...『ただちに影響はない』としきりにいわれたのは
低線量の被曝であるために、すぐに身体に影響があるわけではなくて
「数年から数十年後にもしかしたら影響が出るかもしれない」という意味だったと思われ...
しかも多くの要因が重なるので“犯人の特定”は難しいと。
これと同一に語るわけではないんですが...
薄毛の要因も...遺伝だけじゃなくて、生活習慣や頭皮ケアなど様々なことが複合的に絡んでいるといわれているんです。
ですから、身体に悪いことはそのまま髪の毛にも良くないですし
逆をいえば健康に気を遣うことこそが髪の毛の育成環境を整えるわけなんです！
↑のような頭皮ケアの記事も書いてますから、ぜひお読みになってくださいね(^^)/
頭皮によくないとされるシャンプーの成分(界面活性剤)もありますので、よく選んでほしいです。
※よくないとされる界面活性剤はごく一部のものです。すべてがそうではありません。
決して難しいことじゃないんです！
日々の生活習慣を規則正しいものにして、人生を楽しく生きると！！
これで心も身体も“髪の毛”も元気になるんです(^^)
では、また。
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