6パックは断念も、ダイエットで痩身と健康を手に入れた！
約3週間前に受けた健康診断の結果が届きました。
あっ、いつもありがとうございます。
ヘアーサロンアクティブの『みっちぃ』こと三浦です(^^)
お気軽に『みっちぃ』
って呼んでくださいね(^^)/
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2年前の健康診断でメタボであることを告げられたんですが. . .
2年の時を経て
『あなたはメタボリックシンドロームの状態ではありません』
との判定!!
ダイエットしたかいがありました(笑)
↑の表にはありませんが...
昨年の秋は別の診療機関で健診しました。
そのときの最高血圧が140近くあったんですが
今回107
運動の効果ですかね?
特筆するべきはコレステロール！
悪玉コレステロールが善玉コレステロールの2倍以上あると
脳卒中や心不全になる確率がグンと高くなるそうです...
ところが、「みっちぃ」は長年この数値が3倍以上(爆)
今回は2倍以内に収まったんです!!
しかも善玉コレステロールが増えている(笑)
これも運動の効果ですね！
「みっちぃ」は6パックを目指してがんばったんですが
あえなく断念(汗)
それでも痩せはしたし、健康も手に入れました(笑)
あとは継続ですね...
それが難しいんですけど。
では、また。
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